Το άγχος ορίζεται ως την
αντίδραση του ατόμου απέναντι σε μια απειλή
είτε εσωτερική είτε εξωτερική ακόμα κι αν αυτή είναι πραγματική ή φανταστική. Είναι η αντίδρασή του όταν αντιλαμβάνεται
(συνειδητά ή ασυνείδητα) ότι οι δυνατότητές του δε μπορούν να ανταποκριθούν
στην ένταση που προκαλείται από αυτό που αντιλαμβάνεται ως απειλή.